Серфинг 21-го века. Система раскрутки сайтов.

Главная Вход Регистрация Правила Контакты
Филисофия

Избавление от лишнего веса - основные методы

Существующая проблема лишних кило – одна среди самых значительных и масштабных в сегодняшнем мире. Всевозможные попытки решить этот вопрос привели к популяризации некоего ряда традиционных методов, созданных ради похудения. Но для большей части пополневшего населения планеты Земля эти способы функционируют или лишь с переменным успехом, или не функционируют в принципе. Обсудим эти подходы повнимательнее и попробуем определиь, в чем загвоздка.

Наиболее общепринятый способ похудеть – это сесть на диету. Это классический метод, и диет в современном мире - тысячи. Вы можете подыскать себе ту, которая была бы вам наиболее по вкусу. Главным недостатком изменения только режима питания является то, что этот метод не эффективен при длительных сроках применения, похудеть навсегда только лишь за счет ограничения питания у вас не выйдет. Т.е. если задача, которую вы себе обозначили – избавиться от лишних килограмм к поездке в жаркие солнечные страны, тогда садитесь на диету и не парьтесь, она свое дело сделает. Если же вы хотите похудеть не на несколько недель или месяцев, а до глубокой старости, диеты, к сожалению, не для вас.

Вторым распространенным способом избавиться от лишних килограмм являются регулярные физическими нагрузками. Подходит любая физическая активность, приводящая к ускорению обмена веществ и, в конечном счете, ускоренному сгоранию калорий. Опять-таки, ваш выбор практически неограничен – посещение спортзала, йога, вечерние пробежки, боевые искусства и т.п. Сей способ чрезвычайно полезен вкупе с диетами, но при этом не считая заморочек, связанных с сидением на диете вы приобретете вероятное переутомление от занятий спортом. Конечно, в случае, если вы проявите настойчивость, вы получите свое, но сам процесс, вероятно, будет лишь приносить вам утомление, до тех пор как вы не научитесь кайфовать от регулярных физических нагрузок. Однако если вы бросите свои начинания, то ваш вес, так же как и в случае прекращения диеты, вернется со временем к предыдущим цифрам.

Третий способ, который, в той или иной мере, включает в себя предыдущие два – это перестроение своей жизни в соответствии с вашим желанием обрести стройность. Сюда включены более качественная перестройка своего питания (как пример, питание 5-6 раз в день вместо более распространненого режима "четыре раза в день"), другой ритм жизни (вместо похода в кино - вечерняя пробежка) и даже, вероятно, новая работа. Ведь если у вас офисная работа 40-50 часов в неделю, то неудивительно, что ваш обмен веществ несбалансирован, с учетом очевидной невозможности регулярно заниматься спортом и принимать пищу 6 раз в день с таким жизненным ритмом. При прочих равных, указанный способ потребует от вас несоизмеримо более активного вовлечения в собственную жизнь и большей ответственности, чем в случае банального ограничения питания или физических упражнений. Однако при этом, из всех вышеназванных подходов, он более чем вероятно, позволит вам сбросить лишний вес навсегда, а не на пару недель.

Выбирайте из этих подходов тот, который вам подходит более остальных, и счастливо вам, но не относитесь к этим способам, как к волшебной палочке. Всегда помните, что это вы придаете своему телу стройность, а не сидения на диетах или походы в спортзал. Лишь при несокрушимом желании похудеть эти способы дадут вам желаемое.




Сервис не является спонсором и не платит денег. Сервис создан для бесплатной (и платной) раскрутки, продвижения сайтов вебмастеров и владельцев сайтов в серфинге (автосерфинге, обмен визитами). Увеличение Вашего трафика.

Внимание! Администрация не несёт ответственность за информацию, размещенную на сайтах третьих лиц, за возможный, принесённый вред Вам и Вашему компьютеру вирусами, кражей паролей, фишенгу и другими действиями при просмотре чужих сайтов. Будьте осторожны, на рекламируемых сайтах возможно могут быть вирусы (трояны). Установите последние версии антивирусных программ с обновлениями.








© Все права защищены. OnlySurf.ru 2010